Mit Tipps und Tricks zur Bikinifigur - Die Golf- und Thermenregion Stegersbach bietet Sporturlaub für Jedermann

PR-Gateway: Stegersbach, Mai 2016 - Wie der Schweizer Philosoph Jean-Jacques Rousseau schon sagte: "Vor allem wegen der Seele ist es nötig, den Körper zu üben." Wer seiner Seele den perfekten Urlaub gönnen möchte, der ist in der Golf- und

Thermenregion Stegersbach sehr gut aufgehoben. Egal ob Golfen, Joggen, Walken, Wandern, Schwimmen oder Radfahren, hier im österreichischen Südburgenland findet jeder Urlauber seine Königsdisziplin. Ist der Körper dann

trainiert, bieten gleich vier luxuriöse Wellnesshotels entspannende Seelenstreichler. Da bleibt kein Muskel verspannt.

Der Frühling ist da, die Bikinifigur oft noch nicht. Jetzt heißt es für viele: Weg mit dem Speck! Doch will man abnehmen, muss man dafür etwas tun. So empfiehlt der Dipl. Coach vom Hotel & Spa Larimar ****s, Reinhard Alois Pichler: "Wer es ernst meint, sollte täglich etwas tun. Es reichen aber schon ca. 20 Minuten Sport, am besten gleich morgens nach dem Aufstehen oder abends um ca. 20 Uhr. So kann der Stoffwechsel am effektivsten angeregt werden."

Das sind harte Worte für den Sportmuffel. Um sich den Einstieg in den Sportsommer zu erleichtern, empfiehlt es sich möglichst angenehme Bedingungen zu schaffen, so wie in der Golf- und Thermenregion Stegersbach. Wer hier Urlaub macht, wird schnell zum Bewegungsliebhaber. Die Destination bietet viel sportlichen Spielraum, für Einsteiger und Fortgeschrittene. In der größten Golfanlage Österreichs kann jeder am perfekten Abschlag feilen. Die 50-Loch-Anlage lässt alle Golferherzen höherschlagen. Auf insgesamt 13,7 Kilometern gibt es einen 18-Loch-Südburgenland-Kurs, einen 18-Loch-Panoramakurs, den Start & Play mit neun Loch, zwei Driving Ranges, Pitching- und Putting-Greens und eine

Chipping-Area. Auch Golfanfänger finden hier ideale Trainingsbedingungen.

Doch nicht nur Golfspieler kommen in Stegersbach auf ihre Kosten. Ein weiteres Herzstück der Golf- und Thermenregion ist die landschaftlich einzigartige Bewegungsarena. Sie umfasst zwanzig beschilderte und mittels GPS vermessene

Routen, mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden. So können Jogger, Walker oder auch Wanderer jeden Tag ihre individuelle Bewegungslust ausleben und zwischen einfachen oder anspruchsvollen Strecken wählen. "Man sollte sich vor allem am Anfang nicht überfordern. Sonst hat man ganz schnell keine Lust mehr. Der Einsteiger beginnt am besten mit leichten Bewegungen wie Walken, Wandern, Nordic Walken oder Radfahren. Nach dem langen Winter ist es vor allem wichtig, viel frische Luft und Sonne zu tanken und sich draußen zu bewegen. So bildet der Körper das lebenswichtige Vitamin D.", so der Fitnesscoach. Die sanfte Hügellandschaft des Südburgenlandes bietet dabei immer wieder wunderschöne Ausblicke und Rastmöglichkeiten, die einen jede Anstrengung schnell vergessen lassen.

Wer seinen Trainingsfortschritt genau beobachten möchte, kann sich an den Hotelrezeptionen kostenlos eine GPS-Uhr leihen. Ebenso steht ein Trainingstagebuch online zur Verfügung. So behält jeder Gast einen genauen Überblick über seine Leistungen und verliert sein Trainingsziel nie aus den Augen. Der Fitnessexperte nimmt allerdings den Druck heraus: "Man sollte sich ein realistisches Ziel setzen, das auch wirklich erreicht werden kann. Jede Zielsetzung bringt Motivation! Also am besten mehrere kleine Vorsätze machen, die man schnell erreichen kann. So hat man immer wieder ein Erfolgserlebnis."

Motivation und Anerkennung bekommt man zum Beispiel auch im Wettbewerb mit anderen Sportbegeisterten. Eine Möglichkeit bietet der jährliche Allegria Genusslauf. Insgesamt 4,6 Kilometer müssen Läufer und Nordic Walker meistern.

Der Spaß steht dabei ganz klar im Vordergrund, denn "Teilnehmen ist wichtiger als siegen"(Pierre Baron de Coubertin). Anmeldung und nähere Informationen finden Sie unter www.allegria-genusslauf.com

Nach einem sportlichen Tag bietet die Golf- und Thermenregion Stegersbach viel Entspannung für seine Gäste. Alle vier Thermenhotels der Viersterne-, Viersternesuperior- und Fünfsternekategorie haben einen eigenen großzügigen

Spabereich und zusätzlich einen direkten Zugang zur großen Familientherme. So kann jeder Gast spezielle Behandlungen für müde Muskeln buchen oder die heilsame Wirkung des Thermalwassers genießen.

Und wer dann immer noch Energie hat, kann sich im Aktivbereich der Allegria Familientherme by Reiters austoben und zum Beispiel bei der 100 m-Edelstahlrutsche mit Zeitmessung sein Können zeigen. Spaß an Bewegung ist in Stegersbach garantiert. Reinhard Alois Pichler hat noch einen kleinen Tipp: "Machen Sie sich bewusst, dass tägliche Bewegung mehr Leichtigkeit, Freude, Energie und Glück ins Leben bringt!"

Das gesamte Interview mit dem Fitnessexperten vom Hotel & Spa Larimar ****s finden Sie anbei.

Golfangebote für die Golf- und Thermenregion Stegersbach:

Allegria Resort Stegersbach**** by Reiters

Allegria Genusslauf - Hotelpaket für den 21.05.2016

3 Tage / 2 Nächte im Doppelzimmer

inklusive Vollpension PLUS und alle weiteren Allegria Inklusivleistungen

inklusive Nenngeld für den Genusslauf am 21. Mai 2016 (Zeitnehmung & Startersackerl inkl. Medaille)

Extra langes Thermen- & Saunaerlebnis am An- und Abreisetag in der Allegria Familientherme

Hoteleigene Flüstertherme und Yin Yan SPA-Bereich mit Saunen

Badetasche mit kuscheligem Bademantel und Badetuch während des Hotelaufenthalts für Erwachsene und Kinder

Verleih von Nordic Walking Stöcken

Exklusive Tages-Greenfee-Vorzugspreise auf der 50-Loch Reiters Golfschaukel Stegersbach-Lafnitztal

EUR 207,00 pro Erwachsenem bei Doppel- oder Einzelbelegung

Hotel & Spa Larimar ****S

Fit und gesund im Larimar

Drei Übernachtungen inkl. zwölf Larimar Inklusivleistungen

Larimar Kulinarik mit großzügigem Vital- Frühstücksbuffet mit Bio-Produkten,

veganen und glutenfreien Spezialitäten, ein Mittags-Vitalbuffet mit Salaten und

köstlichen Suppen, "süße Stunde" mit Kuchen aus der Larimar Konditorei von

15 bis 16 Uhr und ein 6-gängiges Gourmet-Wahlmenü am Abend (Fleisch, Fisch,

vegan)

Nutzung der 4500 m² großen Wellness- und Spalandschaft mit hoteleigener Larimar Therme und Saunawelt

Zutritt zur Familientherme Stegersbach über einen kurzen Bademantelgang

täglich Bewegungs- und Aktivprogramm mit Entspannungstraining laut

Wochenprogramm

Larimar Badetasche, bestückt mit Badetüchern, Saunatuch, Handtüchern,

kuscheligem Bademantel und Badepantoffeln für die Dauer Ihres Aufenthaltes

Gratis Sportgeräteverleih (Fahrräder, Nordic Walking-Stöcke, Smovey-Ringe)

Fitness-Center mit modernen Cardiofit- und Kraft-Geräten

3 Übernachtungen ab 136 pro Person pro Nacht im Superior-Doppelzimmer

Thermenhotel PuchasPLUS Stegersbach

4 Thermentage mit drei Übernachtungen

Traumnächte im EXTRA GROSSEN Zirbenzimmer (36 m²) mit Balkon oder

Terrasse

Schmankerl-Frühstücksbuffet mit regionalen Spezialitäten

Zirbensekt an der Hotelbar

Täglicher Eintritt in die Therme Stegersbach & Saunawelt (direkter Regenbogen-

Verbindungsgang in die Therme)

Erlebnis-Radtour inkl. Radkarte und Picknick-Snack

Badetasche mit einem Bademantel und einem Saunatuch pro Erwachsenem für

die Dauer Ihres Aufenthaltes

Kostenloses WLAN im gesamten Hotel

Sport-Aktiv-Programm

inklusive aller weiteren PuchasPLUS Top-Inklusivleistungen

pro Person ab nur 249,00 EUR

Falkensteiner Balance Resort Stegersbach

Golf inklusive

7 Tages Green Fee auf der 50-Loch Reiters Golfschaukel Stegersbach

Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie

Opulentes Frühstücksbuffet

5-Gang-Abendwahlmenü im Restaurant Imago oder à la carte im Restaurant "Wia

z'Haus" mit regionaler Schmankerlküche, 600 m vom Hotel entfernt

Alkoholfreie Getränke in der Minibar

Benützung des 2.600 m² großen Acquapura SPA mit Innen- und Außenpool,

Saunen, Dampfbad

ab EUR 987,00 pro Person bei Doppelbelegung für 7 Nächte

Interview mit Dipl. Coach Reinhard Alois Pichler

Der Fitnesstrainer bringt im Hotel & Spa Larimar ****S die Gäste in Schwung. Als

Medizinischer Masseur, Dipl. Ernährungs- und Fitnesscoach und Personaltrainer weißer genau, wie man erfolgreich seine Traumfigur erlangt. Einige Tricks hat er uns verraten.

Der Frühling ist da. Mit welchen Sportarten kann man auch als absoluter Sportmuffel beginnen?

Man sollte sich vor allem am Anfang nicht überfordern. Sonst hat man ganz schnell

keine Lust mehr. Der Einsteiger beginnt am besten mit leichten Bewegungen wie

Walken, Wandern, Nordic Walken oder Radfahren. Nach dem langen Winter ist es

vor allem wichtig, viel frische Luft und Sonne zu tanken und sich draußen zu bewegen. So bildet der Körper das lebenswichtige Vitamin D und der Stoffwechsel

kommt wieder in Schwung. Ein neuer Trend ist das Smovey-Walken. Hierbei werden die Walking-Stöcke durch handliche Smoveys ersetzt. Das sind ringförmige

Plastikschläuche, in denen Kugeln hin und her laufen. Das hat einen besonderen

vibrierenden Effekt und geht direkt in die Tiefenmuskulatur.

Wie oft in der Woche muss man Sport machen, wenn man abnehmen will und

warum?

Wer es ernst meint, sollte täglich etwas tun. Es reichen aber schon ca. 20 Minuten

Sport, am besten gleich morgens nach dem Aufstehen oder abends um ca. 20 Uhr.

So kann der Stoffwechsel am effektivsten angeregt werden und wir erreichen eine

optimale Lymphaktivierung. Zudem fördert es eine bessere Verdauung. Und das sind alles Faktoren, die uns beim Abnehmen unterstützen. Bewegung ist dabei das A und O. Vor allem wenn man im Beruf viel sitzt, sollte immer ein Ausgleich gesucht werden. Also keinen Aufzug nutzen, sondern lieber die Treppe und am Wochenende mit dem Rad zum Bäcker fahren.

Viele würden gerne mit dem Joggen beginnen, hören aber nach dem ersten

Versuch wieder auf. Zu groß ist die Quälerei. Wie kann man doch durchhalten?

Man sollte sich ein realistisches Ziel setzen, das auch wirklich erreicht werden kann. Jede Zielsetzung bringt Motivation! Also am besten mehrere kleine Vorsätze machen, die man schnell erreichen kann. So hat man immer wieder ein Erfolgserlebnis. Ansonsten gilt auch hier, sich nicht zu überfordern. Leichtes Gehen oder langsames Joggen reichen für den Anfang. Je nach Körpergewicht und Kondition kann dann mit der Zeit die Dauer der Bewegung gesteigert werden. Was immer hilft, ist gute Musik. Zusätzlich sollte man auch auf hochwertige Ausrüstung achten. Wer sich Blasen läuft, hat keinen Spaß. Und ohne Spaß funktioniert es nicht. Nehmen Sie den Druck raus und machen Sie sich bewusst, dass tägliche Bewegung mehr Leichtigkeit, Freude, Energie und Glück ins Leben bringt.

Auf welche Ausrüstung sollte man als Walking- oder Laufanfänger auf keinen Fall

verzichten?

Wichtig ist, dass der Einsteiger sich mit passendem und hochwertigem Equipment

ausrüstet. Der größte Fehler, den viele machen, ist mit dem falschen Schuhwerk

unterwegs zu sein. Und jeder, der sich schon einmal eine Blase gelaufen hat, weiß,

wie lange diese schmerzt. Auch Sportoberteile sind wichtig. Sie sorgen für eine gute Luftzirkulation. So überhitzt man nicht so schnell. Beim Nordic Walking muss ganz besonders auf die richtige Länge der Stöcke geachtet werden. Sonst kommt man nie in einen guten Rhythmus und hat am Ende verspannte Schultern. Hier empfehle ich, sich in einem Sportladen beraten zu lassen.

Wie schnell sollte man laufen?

Es ist tatsächlich so, dass man sich beim Laufen noch unterhalten können muss. Dann ist man in der idealen Fettverbrennung und hält lange durch.

Was kann man davor und danach essen?

Vor dem Sport: Langkettige Kohlenhydrate wie zum Beispiel Bananen, Äpfel, Bircher Müsli mit Mandelmilch. Nach dem Sport sollte man auf eine basische Ernährung achten, mit hochwertigen biologischen Lebensmitteln! Dazu gehören Kartoffeln und Gemüse und Milchprodukte. Möglichst verzichten sollte man auf große Mengen Zucker, Brot, Nudeln, Wurst oder Fleisch.

Bringen Sportgetränke etwas?

Nein, außer einen leeren Geldbeutel!
Stegersbach - Anleitung zum Glücklichsein
Stegersbach, die Golf- und Thermenregion im Südburgenland, ist eine der modernsten Wellnessdestinationen Europas und das aus gutem Grund. Hier finden Erholungssuchende vier individuelle luxuriöse Thermenhotels der Viersterne-, Viersternesuperior- und Fünfsternekategorie. Alle vier Hotels verfügen über einen eigenen großzügigen Bade- & Spa-Bereich und einen direkten Zugang zur Familientherme Stegersbach. Dazu kommen viele bezaubernde kleine Gastgeberbetriebe und Österreichs größte Golfanlage. Im milden südburgenländischen Klima mit mediterranem Einfluss und bis zu 300 Sonnentagen im Jahr bedeutet Stegersbach Durchatmen, Genießen und Krafttanken!

Der Stegersbacher Weinfrühling und unvergleichliche Golferlebnisse mit ausgesuchten Paketen für exklusive Urlaubsfreuden und einige schöne Tage in den Topwellnesshotels in Stegersbach sind die ersten Highlights in diesem Jahr: Der Stegersbacher Weinfrühling Südburgenland vom 30. April bis 1. Mai 2016 zählt zu einem der Schwerpunkte im kulinarischen Veranstaltungsreigen der Region. Über 60 Winzer präsentieren an diesem Samstag und Sonntag, den Tagen der offenen Kellertür, ihre kostbaren Schätze. Die Besucher werden mit einem Startpaket ausgestattet (Weinguide, Weinkarte, Weinglas, Fünf-Euro-Weingutschein u. v. m.), und gehen gut ausgerüstet auf eine kulinarische Reise ganz im Zeichen der Traube.

Auch das Sportliche kommt in Stegersbach nicht zu kurz. Die Golfschaukel in Stegersbach ist Österreichs größtes Golfresort. Zwei 18-Loch-Plätze, ein Neun-Loch-Platz, ein Fünf-Loch-Funcourse und die Simon Tarr Golfacademy sind die Säulen des umfassenden Angebots der unvergleichlichen Golfanlage. Die 18-Loch-Kurse "Panorama" und "Südburgenland" begeistern Golfer jeder Spielstärke. Herausforderungen warten auf jeder Spielbahn in dieser wunderbaren Naturlandschaft, abseits von stark befahrenen Verkehrsrouten. Im saftigen Grün, umrandet von malerischen Bächen und Teichen und ständig begleitet von herrlichen südburgenländischen Mischwäldern, kann man intensiv an seinem Handicap arbeiten. Abschalten wird leicht gemacht, denn nur zwitschernde Vögel begleiten den leidenschaftlichen Golfspieler auf den Kursen der Golfschaukel Stegersbach.
Golf- & Thermenregion Stegersbach
Mirela Hadzic
Thermenstraße 12
7551 Stegersbach
+43-3326/52 0 52
+43-3326/52 5 50
www.stegersbach.at

Pressekontakt:
Münchner Marketing Manufaktur GmbH
Andrea Di Scala
Westendstraße 147
80339 München
pr@m-manufaktur.de
+49 (0)89-7 16 72 00 10
www.m-manufaktur.de

(Weitere interessante Casting / Contest News, Infos & Tipps gibt es hier.)

Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!

Stegersbach, Mai 2016 - Wie der Schweizer Philosoph Jean-Jacques Rousseau schon sagte: "Vor allem wegen der Seele ist es nötig, den Körper zu üben." Wer seiner Seele den perfekten Urlaub gönnen möchte, der ist in der Golf- und

Thermenregion Stegersbach sehr gut aufgehoben. Egal ob Golfen, Joggen, Walken, Wandern, Schwimmen oder Radfahren, hier im österreichischen Südburgenland findet jeder Urlauber seine Königsdisziplin. Ist der Körper dann

trainiert, bieten gleich vier luxuriöse Wellnesshotels entspannende Seelenstreichler. Da bleibt kein Muskel verspannt.

Der Frühling ist da, die Bikinifigur oft noch nicht. Jetzt heißt es für viele: Weg mit dem Speck! Doch will man abnehmen, muss man dafür etwas tun. So empfiehlt der Dipl. Coach vom Hotel & Spa Larimar ****s, Reinhard Alois Pichler: "Wer es ernst meint, sollte täglich etwas tun. Es reichen aber schon ca. 20 Minuten Sport, am besten gleich morgens nach dem Aufstehen oder abends um ca. 20 Uhr. So kann der Stoffwechsel am effektivsten angeregt werden."

Das sind harte Worte für den Sportmuffel. Um sich den Einstieg in den Sportsommer zu erleichtern, empfiehlt es sich möglichst angenehme Bedingungen zu schaffen, so wie in der Golf- und Thermenregion Stegersbach. Wer hier Urlaub macht, wird schnell zum Bewegungsliebhaber. Die Destination bietet viel sportlichen Spielraum, für Einsteiger und Fortgeschrittene. In der größten Golfanlage Österreichs kann jeder am perfekten Abschlag feilen. Die 50-Loch-Anlage lässt alle Golferherzen höherschlagen. Auf insgesamt 13,7 Kilometern gibt es einen 18-Loch-Südburgenland-Kurs, einen 18-Loch-Panoramakurs, den Start & Play mit neun Loch, zwei Driving Ranges, Pitching- und Putting-Greens und eine

Chipping-Area. Auch Golfanfänger finden hier ideale Trainingsbedingungen.

Doch nicht nur Golfspieler kommen in Stegersbach auf ihre Kosten. Ein weiteres Herzstück der Golf- und Thermenregion ist die landschaftlich einzigartige Bewegungsarena. Sie umfasst zwanzig beschilderte und mittels GPS vermessene

Routen, mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden. So können Jogger, Walker oder auch Wanderer jeden Tag ihre individuelle Bewegungslust ausleben und zwischen einfachen oder anspruchsvollen Strecken wählen. "Man sollte sich vor allem am Anfang nicht überfordern. Sonst hat man ganz schnell keine Lust mehr. Der Einsteiger beginnt am besten mit leichten Bewegungen wie Walken, Wandern, Nordic Walken oder Radfahren. Nach dem langen Winter ist es vor allem wichtig, viel frische Luft und Sonne zu tanken und sich draußen zu bewegen. So bildet der Körper das lebenswichtige Vitamin D.", so der Fitnesscoach. Die sanfte Hügellandschaft des Südburgenlandes bietet dabei immer wieder wunderschöne Ausblicke und Rastmöglichkeiten, die einen jede Anstrengung schnell vergessen lassen.

Wer seinen Trainingsfortschritt genau beobachten möchte, kann sich an den Hotelrezeptionen kostenlos eine GPS-Uhr leihen. Ebenso steht ein Trainingstagebuch online zur Verfügung. So behält jeder Gast einen genauen Überblick über seine Leistungen und verliert sein Trainingsziel nie aus den Augen. Der Fitnessexperte nimmt allerdings den Druck heraus: "Man sollte sich ein realistisches Ziel setzen, das auch wirklich erreicht werden kann. Jede Zielsetzung bringt Motivation! Also am besten mehrere kleine Vorsätze machen, die man schnell erreichen kann. So hat man immer wieder ein Erfolgserlebnis."

Motivation und Anerkennung bekommt man zum Beispiel auch im Wettbewerb mit anderen Sportbegeisterten. Eine Möglichkeit bietet der jährliche Allegria Genusslauf. Insgesamt 4,6 Kilometer müssen Läufer und Nordic Walker meistern.

Der Spaß steht dabei ganz klar im Vordergrund, denn "Teilnehmen ist wichtiger als siegen"(Pierre Baron de Coubertin). Anmeldung und nähere Informationen finden Sie unter www.allegria-genusslauf.com

Nach einem sportlichen Tag bietet die Golf- und Thermenregion Stegersbach viel Entspannung für seine Gäste. Alle vier Thermenhotels der Viersterne-, Viersternesuperior- und Fünfsternekategorie haben einen eigenen großzügigen

Spabereich und zusätzlich einen direkten Zugang zur großen Familientherme. So kann jeder Gast spezielle Behandlungen für müde Muskeln buchen oder die heilsame Wirkung des Thermalwassers genießen.

Und wer dann immer noch Energie hat, kann sich im Aktivbereich der Allegria Familientherme by Reiters austoben und zum Beispiel bei der 100 m-Edelstahlrutsche mit Zeitmessung sein Können zeigen. Spaß an Bewegung ist in Stegersbach garantiert. Reinhard Alois Pichler hat noch einen kleinen Tipp: "Machen Sie sich bewusst, dass tägliche Bewegung mehr Leichtigkeit, Freude, Energie und Glück ins Leben bringt!"

Das gesamte Interview mit dem Fitnessexperten vom Hotel & Spa Larimar ****s finden Sie anbei.

Golfangebote für die Golf- und Thermenregion Stegersbach:

Allegria Resort Stegersbach**** by Reiters

Allegria Genusslauf - Hotelpaket für den 21.05.2016

3 Tage / 2 Nächte im Doppelzimmer

inklusive Vollpension PLUS und alle weiteren Allegria Inklusivleistungen

inklusive Nenngeld für den Genusslauf am 21. Mai 2016 (Zeitnehmung & Startersackerl inkl. Medaille)

Extra langes Thermen- & Saunaerlebnis am An- und Abreisetag in der Allegria Familientherme

Hoteleigene Flüstertherme und Yin Yan SPA-Bereich mit Saunen

Badetasche mit kuscheligem Bademantel und Badetuch während des Hotelaufenthalts für Erwachsene und Kinder

Verleih von Nordic Walking Stöcken

Exklusive Tages-Greenfee-Vorzugspreise auf der 50-Loch Reiters Golfschaukel Stegersbach-Lafnitztal

EUR 207,00 pro Erwachsenem bei Doppel- oder Einzelbelegung

Hotel & Spa Larimar ****S

Fit und gesund im Larimar

Drei Übernachtungen inkl. zwölf Larimar Inklusivleistungen

Larimar Kulinarik mit großzügigem Vital- Frühstücksbuffet mit Bio-Produkten,

veganen und glutenfreien Spezialitäten, ein Mittags-Vitalbuffet mit Salaten und

köstlichen Suppen, "süße Stunde" mit Kuchen aus der Larimar Konditorei von

15 bis 16 Uhr und ein 6-gängiges Gourmet-Wahlmenü am Abend (Fleisch, Fisch,

vegan)

Nutzung der 4500 m² großen Wellness- und Spalandschaft mit hoteleigener Larimar Therme und Saunawelt

Zutritt zur Familientherme Stegersbach über einen kurzen Bademantelgang

täglich Bewegungs- und Aktivprogramm mit Entspannungstraining laut

Wochenprogramm

Larimar Badetasche, bestückt mit Badetüchern, Saunatuch, Handtüchern,

kuscheligem Bademantel und Badepantoffeln für die Dauer Ihres Aufenthaltes

Gratis Sportgeräteverleih (Fahrräder, Nordic Walking-Stöcke, Smovey-Ringe)

Fitness-Center mit modernen Cardiofit- und Kraft-Geräten

3 Übernachtungen ab 136 pro Person pro Nacht im Superior-Doppelzimmer

Thermenhotel PuchasPLUS Stegersbach

4 Thermentage mit drei Übernachtungen

Traumnächte im EXTRA GROSSEN Zirbenzimmer (36 m²) mit Balkon oder

Terrasse

Schmankerl-Frühstücksbuffet mit regionalen Spezialitäten

Zirbensekt an der Hotelbar

Täglicher Eintritt in die Therme Stegersbach & Saunawelt (direkter Regenbogen-

Verbindungsgang in die Therme)

Erlebnis-Radtour inkl. Radkarte und Picknick-Snack

Badetasche mit einem Bademantel und einem Saunatuch pro Erwachsenem für

die Dauer Ihres Aufenthaltes

Kostenloses WLAN im gesamten Hotel

Sport-Aktiv-Programm

inklusive aller weiteren PuchasPLUS Top-Inklusivleistungen

pro Person ab nur 249,00 EUR

Falkensteiner Balance Resort Stegersbach

Golf inklusive

7 Tages Green Fee auf der 50-Loch Reiters Golfschaukel Stegersbach

Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie

Opulentes Frühstücksbuffet

5-Gang-Abendwahlmenü im Restaurant Imago oder à la carte im Restaurant "Wia

z'Haus" mit regionaler Schmankerlküche, 600 m vom Hotel entfernt

Alkoholfreie Getränke in der Minibar

Benützung des 2.600 m² großen Acquapura SPA mit Innen- und Außenpool,

Saunen, Dampfbad

ab EUR 987,00 pro Person bei Doppelbelegung für 7 Nächte

Interview mit Dipl. Coach Reinhard Alois Pichler

Der Fitnesstrainer bringt im Hotel & Spa Larimar ****S die Gäste in Schwung. Als

Medizinischer Masseur, Dipl. Ernährungs- und Fitnesscoach und Personaltrainer weißer genau, wie man erfolgreich seine Traumfigur erlangt. Einige Tricks hat er uns verraten.

Der Frühling ist da. Mit welchen Sportarten kann man auch als absoluter Sportmuffel beginnen?

Man sollte sich vor allem am Anfang nicht überfordern. Sonst hat man ganz schnell

keine Lust mehr. Der Einsteiger beginnt am besten mit leichten Bewegungen wie

Walken, Wandern, Nordic Walken oder Radfahren. Nach dem langen Winter ist es

vor allem wichtig, viel frische Luft und Sonne zu tanken und sich draußen zu bewegen. So bildet der Körper das lebenswichtige Vitamin D und der Stoffwechsel

kommt wieder in Schwung. Ein neuer Trend ist das Smovey-Walken. Hierbei werden die Walking-Stöcke durch handliche Smoveys ersetzt. Das sind ringförmige

Plastikschläuche, in denen Kugeln hin und her laufen. Das hat einen besonderen

vibrierenden Effekt und geht direkt in die Tiefenmuskulatur.

Wie oft in der Woche muss man Sport machen, wenn man abnehmen will und

warum?

Wer es ernst meint, sollte täglich etwas tun. Es reichen aber schon ca. 20 Minuten

Sport, am besten gleich morgens nach dem Aufstehen oder abends um ca. 20 Uhr.

So kann der Stoffwechsel am effektivsten angeregt werden und wir erreichen eine

optimale Lymphaktivierung. Zudem fördert es eine bessere Verdauung. Und das sind alles Faktoren, die uns beim Abnehmen unterstützen. Bewegung ist dabei das A und O. Vor allem wenn man im Beruf viel sitzt, sollte immer ein Ausgleich gesucht werden. Also keinen Aufzug nutzen, sondern lieber die Treppe und am Wochenende mit dem Rad zum Bäcker fahren.

Viele würden gerne mit dem Joggen beginnen, hören aber nach dem ersten

Versuch wieder auf. Zu groß ist die Quälerei. Wie kann man doch durchhalten?

Man sollte sich ein realistisches Ziel setzen, das auch wirklich erreicht werden kann. Jede Zielsetzung bringt Motivation! Also am besten mehrere kleine Vorsätze machen, die man schnell erreichen kann. So hat man immer wieder ein Erfolgserlebnis. Ansonsten gilt auch hier, sich nicht zu überfordern. Leichtes Gehen oder langsames Joggen reichen für den Anfang. Je nach Körpergewicht und Kondition kann dann mit der Zeit die Dauer der Bewegung gesteigert werden. Was immer hilft, ist gute Musik. Zusätzlich sollte man auch auf hochwertige Ausrüstung achten. Wer sich Blasen läuft, hat keinen Spaß. Und ohne Spaß funktioniert es nicht. Nehmen Sie den Druck raus und machen Sie sich bewusst, dass tägliche Bewegung mehr Leichtigkeit, Freude, Energie und Glück ins Leben bringt.

Auf welche Ausrüstung sollte man als Walking- oder Laufanfänger auf keinen Fall

verzichten?

Wichtig ist, dass der Einsteiger sich mit passendem und hochwertigem Equipment

ausrüstet. Der größte Fehler, den viele machen, ist mit dem falschen Schuhwerk

unterwegs zu sein. Und jeder, der sich schon einmal eine Blase gelaufen hat, weiß,

wie lange diese schmerzt. Auch Sportoberteile sind wichtig. Sie sorgen für eine gute Luftzirkulation. So überhitzt man nicht so schnell. Beim Nordic Walking muss ganz besonders auf die richtige Länge der Stöcke geachtet werden. Sonst kommt man nie in einen guten Rhythmus und hat am Ende verspannte Schultern. Hier empfehle ich, sich in einem Sportladen beraten zu lassen.

Wie schnell sollte man laufen?

Es ist tatsächlich so, dass man sich beim Laufen noch unterhalten können muss. Dann ist man in der idealen Fettverbrennung und hält lange durch.

Was kann man davor und danach essen?

Vor dem Sport: Langkettige Kohlenhydrate wie zum Beispiel Bananen, Äpfel, Bircher Müsli mit Mandelmilch. Nach dem Sport sollte man auf eine basische Ernährung achten, mit hochwertigen biologischen Lebensmitteln! Dazu gehören Kartoffeln und Gemüse und Milchprodukte. Möglichst verzichten sollte man auf große Mengen Zucker, Brot, Nudeln, Wurst oder Fleisch.

Bringen Sportgetränke etwas?

Nein, außer einen leeren Geldbeutel!
Stegersbach - Anleitung zum Glücklichsein
Stegersbach, die Golf- und Thermenregion im Südburgenland, ist eine der modernsten Wellnessdestinationen Europas und das aus gutem Grund. Hier finden Erholungssuchende vier individuelle luxuriöse Thermenhotels der Viersterne-, Viersternesuperior- und Fünfsternekategorie. Alle vier Hotels verfügen über einen eigenen großzügigen Bade- & Spa-Bereich und einen direkten Zugang zur Familientherme Stegersbach. Dazu kommen viele bezaubernde kleine Gastgeberbetriebe und Österreichs größte Golfanlage. Im milden südburgenländischen Klima mit mediterranem Einfluss und bis zu 300 Sonnentagen im Jahr bedeutet Stegersbach Durchatmen, Genießen und Krafttanken!

Der Stegersbacher Weinfrühling und unvergleichliche Golferlebnisse mit ausgesuchten Paketen für exklusive Urlaubsfreuden und einige schöne Tage in den Topwellnesshotels in Stegersbach sind die ersten Highlights in diesem Jahr: Der Stegersbacher Weinfrühling Südburgenland vom 30. April bis 1. Mai 2016 zählt zu einem der Schwerpunkte im kulinarischen Veranstaltungsreigen der Region. Über 60 Winzer präsentieren an diesem Samstag und Sonntag, den Tagen der offenen Kellertür, ihre kostbaren Schätze. Die Besucher werden mit einem Startpaket ausgestattet (Weinguide, Weinkarte, Weinglas, Fünf-Euro-Weingutschein u. v. m.), und gehen gut ausgerüstet auf eine kulinarische Reise ganz im Zeichen der Traube.

Auch das Sportliche kommt in Stegersbach nicht zu kurz. Die Golfschaukel in Stegersbach ist Österreichs größtes Golfresort. Zwei 18-Loch-Plätze, ein Neun-Loch-Platz, ein Fünf-Loch-Funcourse und die Simon Tarr Golfacademy sind die Säulen des umfassenden Angebots der unvergleichlichen Golfanlage. Die 18-Loch-Kurse "Panorama" und "Südburgenland" begeistern Golfer jeder Spielstärke. Herausforderungen warten auf jeder Spielbahn in dieser wunderbaren Naturlandschaft, abseits von stark befahrenen Verkehrsrouten. Im saftigen Grün, umrandet von malerischen Bächen und Teichen und ständig begleitet von herrlichen südburgenländischen Mischwäldern, kann man intensiv an seinem Handicap arbeiten. Abschalten wird leicht gemacht, denn nur zwitschernde Vögel begleiten den leidenschaftlichen Golfspieler auf den Kursen der Golfschaukel Stegersbach.
Golf- & Thermenregion Stegersbach
Mirela Hadzic
Thermenstraße 12
7551 Stegersbach
+43-3326/52 0 52
+43-3326/52 5 50
www.stegersbach.at

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Westendstraße 147
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Womit seid ihr in Bayern unterwegs? (HorstSeehofer, 31.05.2022)

Wie macht ihr das mit den Druckerpatronen? (HorstSeehofer, 14.11.2018)

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Hallo, ich verbinde meine Flitterwochen immer mit den Malediven. Ein Passivurlaub ist bei solchen Ereignissen immer angebracht. Du kannst bei den Tickets sparen [url=https://www.eskytravel.de/fluge/0/ ... (Bazi, 22.11.2022)

Hallo, ich kann das erklären, denn meine Mutter hatte auch einen freiliegenden Zahnhals. Sie hatte ihn, weil sie Diabetes hatte. Aber es ist sehr wichtig, freiliegende Zahnhälse so schnell wie möglich ... (Bazi, 21.11.2022)

Hallo. Wusstest du, dass es nicht nötig ist, einen Designer für solche Dinge zu engagieren? Es gibt Dutzende von Online-Diensten, bei denen du selbst zum Designer werden und die Gutscheinvorlage erste ... (hinterwaeldler12, 09.11.2022)

Guten Tag. Eine Berufsunfähigkeitsversicherung ist durchaus zu empfehlen. Diese sollte auch rechtzeitig abgeschlossen werden, noch bevor gesundheitliche Beschwerden auftreten oder es zu Berufsrisiken ... (hinterwaeldler12, 29.08.2022)

Ich habe eine bessere Idee für dich: [url=https://www.tuv.com/germany/de/lp/academy-lifecare/arbeitsmarktdienstleistungen/main-navigation/bildungsberatung/] hole dir Infos[/url] von den Profis. Bildu ... (Bazi, 06.07.2022)

Hoffentlich kann ich dir da helfen, wo du in Wien einen guten Job finden kannst. Solltest du daher noch auf der Suche nach einem neuen Job sein, kann ich dir empfehlen einen Blick hier wienerjobs.at m ... (cangi, 31.05.2022)

Meistens mit der SWU in NU (cangi, 31.05.2022)

Was will man auch von solchen Typen verlangen? Seine neuste Hevorbringung Anmeldung per Gesetz Das unsere Politiker nicht wissen wie es im normalen Leben zugeht ist ja allgemein bekannt. Und da ... (Erwin3, 29.04.2021)

Aber jetzt hat Bayern wie alle anderen erst mal an Corona zu knabbern. Und wie es scheint hat Bayern die Sache im Griff. Der Bayrische Ministerpräsident Markus Söder hat im Fernsehen Hilfsmaßnah ... (Lara34, 18.03.2020)

Die US-Amerikaner haben sich schon etwas dabei gedacht mit der Verfassungsklausel nicht mehr als zwei Amtszeiten. Und wenn ich mir den gegenwärtigen CDU Parteitag anschaue, fernab jeder Realität. ... (Hans-Peter, 23.11.2019)

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REEVA Instant-Nudelgericht RIND GESCHMACK Reeva Instant Nudeln mit BBQ-Rindfleischgeschmack (60g): In nur 5 Minuten fertig – mit 300 ml heißem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen und umrühren. Solide kleine Mahlzeit ... (xyz_101, 04.4.2024)

Japanische Nudelsuppe Ramen von OYAKATA (Sojasoße) Hier in der Variante mit dem Geschmack von Sojasoße und einer Gemüsemischung aus Schnittlauch, Mais, Karotten und Lauch. Mir hat sie nicht zugesagt - ich fand sie geschmacksarm. ( ... (KlausFPM, 20.2.2023)

Herzog Alba von Albrecht Es mag ja sein, dass man zu Ostern beginnt verstärkt Prosecco zu trinken, aber ich kann dem Zeugs nichts abgewinnen. Für mich ist Sekt immer noch das wahre Prickelwasser. Und beim letzten ... (Alina Lufen, 19.2.2023)

Badesalz AntiStress 1300g - Meersalz mit 100% natürlichem ätherischem Rosmarin- & Wacholderöl Das Meersalz verbessert die Hautbeschaffenheit und hat auf den Körper eine positive Wirkung, es versorgt ihn mit notwendigen Makro-und Mikroelementen. Das Badesalz ist reich ... (Bernd-Berlin-13189, 05.5.2021)

Greywacke Sauvignon Blanc Marlborough NZL trocken 0,75l Ein trockener Weißwein mit kräftiger gelber Farbe aus Neuseeland, würziger Geschmack mit Fruchtaromen. Er passt sehr gut zu Gerichten mit Meeresfrüchten und zu asiatischen G ... (Heinz-integerBLN, 02.5.2021)

FFP2 Maske AUPROTEC Leider ist ja nun so, dass wir auch dieses Jahr mit Masken herumlaufen müssen. 2020 konnte jeder noch mit einer stylischen Mund-und Nasenbedeckung auf die Straße gehen, inzwisch ... (Igor Jeftic, 11.4.2021)

Hyaluron Cellular Filler 3in1 Pflege Und wieder einmal hat Nivea eine neue Innovation auf den Markt gebracht. Ein Feuchtigkeit spendendes Make-Up mit Hyaluron. Das ganze in drei Farbtönen, damit auch äuß ... (Beatrice Beaumont, 05.4.2021)

Knedliky - tschechisches Knödelmehl Nichts gegen bayrische Semmelknödel aber die tschechische Variante ist ein Soßenvernichter erster Klasse. Die Teller sehen hinterher aus wie abgeleckt. Die Knödel so locker und ... (Hans-Peter Stahl, 25.3.2021)

Schnittwundenset von Cosmoplast War ich neulich bei DM und wollte für meine nächste China-Reise Pflaster kaufen da sehe ich eine kleine Kunststoffbox mit der Aufschrift Schnittwundenset. Denke was ist das denn?< ... (Petra38, 20.3.2021)

Harry‘s Rasierer Und wieder eine nicht verlangte Werbung mit angeblich schon 20 Millionen Kunden. Und wieder ein neuer Rasierer für die Nassrasur. Zugegeben er sieht gut aus und er lieg ... (Dieter, 20.3.2021)

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Ausblick auf Extreme AI Expert, eine zukunftsweisende Möglichkeit, Netzwerke zu konzipieren, zu optimieren und bereitzustellen

Extreme Connect, Fort Worth, TX, 24. April 2024 - Extreme Networks, Inc. (Nasdaq: EXTR), ein führender Anbieter cloudbasierter Netzwerklösungen, gibt heute den Launch von Applied Intuition und Audi arbeiten gemeinsam an einer einheitlichen Lösung für das Release- und Lifecycle-Management für Autonomes Fahren (PR-Gateway, 24.04.2024)

MOUNTAIN VIEW/MÜNCHEN; 23. April 2024 - Applied Intuition, Inc., ein im Silicon Valley ansässiger Anbieter von Fahrzeugsoftware, und die AUDI AG, kooperieren im Bereich automatisiertes Fahren. Ziel der Kooperation ist eine einheitliche Lösung, mit der Audi automatisierte Fahrfunktionen (AD) auf Fahrzeugebene entwickeln, validieren, genehmigen und implementieren kann. Die gemeinsame Lösung ist branchenführend und setzt in e ...

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Delta präsentiert bahnbrechende Lösungen für Smart Manufacturing und E-Mobility auf der Hannover Messe 2024 (PR-Gateway, 23.04.2024)

Hannover, 23. April 2024 - Delta, ein weltweit führendes Unternehmen im Bereich Energiemanagement und Anbieter von IoT-basierten, intelligenten, grünen Lösungen, präsentiert auf der Hannover Messe 2024 unter dem Motto "Realizing an Intelligent, Sustainable and Connecting World" seine einzigartigen Lösungen zur Förderung von intelligenter Fertigung und nachhaltigen Städten. Vorgestellt werden eine neue Generation von kollaborierenden Robotern (Cobots) für eine smarte Fabrik-Automatisi ...

BMF erhält Zulassung der FDA nach 510(k)-für kosmetische Zahnverblendungen (PR-Gateway, 23.04.2024)

Boston, München, 23. April 2023. Boston Micro Fabrication (BMF), ein führender Anbieter fortschrittlicher Fertigungslösungen für Ultrapräzisionsanwendungen, hat die 510(k)-Zulassung der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) für sein innovatives UltraThineer?-Material erhalten. Damit werden die weltweit dünnsten kosmetischen Zahnverblendungen hergestellt. Die Präzisionsmikro-Stereolithografie (PµSL) eine 3D-Drucktechnologie von BMF, ermöglicht eine hohe Auflösung, Genau ...

Starre Unternehmensstrukturen hemmen Innovationskraft (PR-Gateway, 23.04.2024)
Studie zur Arbeitszufriedenheit 2024

Die Menschen in Deutschland beklagen sich nicht - jedenfalls nicht mit Blick auf ihren Job. Die repräsentativen Ergebnisse der Arbeitszufriedenheitsstudie von AVANTGARDE Experts, die in Zusammenarbeit mit YouGov unter 1.050 Arbeitnehmer:innen in Deutschland durchgeführt wurde, zeigen: 2024 befindet sich die Arbeitszufriedenheit deutscher Mitarbeitender auf höchstem Niveau. Insbesondere der IT-Sektor verzeichnet im Branchenvergleich Rekordergebnisse ...

Kontora Insights mit Benjamin Roth (PR-Gateway, 22.04.2024)
Wie er mit Urban Sports Club die Fitnessbranche aufgemischt hat

Kontora Insights, der Unternehmer-Podcast des Kontora Family Office, meldet sich in Folge 22 aus München. Auf der Bühne des vom Verband Junge Unternehmer ausgerichteten Unternehmertags erzählt Benjamin Roth die Geschichte hinter seiner erfolgreichen Fitness-Flatrate Urban Sports Club: Warum er mit einem ersten Sport-Start-up aufgeben musste, welche Lehren er aus dem Sch ...

Piestany - der größte Kurort in der Slowakei: Ensana Health Spa Hotels glänzen mit fünf Häusern (PR-Gateway, 22.04.2024)
Die fünf Ensana Health Spa Hotels in Piestany sind bekannt für renommierte Kurprogramme - Besonderer Schwerpunkt auf wirksame Behandlungen des Bewegungsapparates

Der Ort Piestany gilt als das größte und bedeutendste Thermalbad in der Slowakei und kann auf eine lange Kurgeschichte zurückblicken. Die erste schriftliche Erwähnung der Heilquellen stammt aus der Mitte des 16. Jahrhunderts, doch ist auch bekannt, dass sie schon im Mittelalter wegen ihrer wohltuenden Wirkung geschätzt wurden ...

Innovation in der Prüftechnik: Die Federkontakte der uwe electronic (PR-Gateway, 22.04.2024)

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Mediterrane Leichtigkeit & Workation im Herzen Südtirols: Das Seehof Nature Retreat startet in die Sommersaison (PR-Gateway, 22.04.2024)

Brixen/München, 22. April 2024 - Das preisgekrönte Seehof Nature Retreat Nahe Brixen, Südtirol, startet am 25. April in die neue Saison und bringt für seine Gäste einige Neuerungen mit: Neben den neuen Skysuiten sind sowohl der neue Meeting- als auch der Yoga- & Meditationsraum "L"Attico" mit direktem Blick auf den See Rückzugsorte der besonderen Art - ideal also für einen längeren Workation-Aufenthalt voller Energie und Produktivität.

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