Ob Shaking Salad oder Büro-Yoga - Gervais verrät Tipps für mehr Wohlfühlmomente am Arbeitsplatz

April 2024

Bayern News & Bayern Infos & Bayern Tipps - rund um's Bayerische !

Ob Shaking Salad oder Büro-Yoga - Gervais verrät Tipps für mehr Wohlfühlmomente am Arbeitsplatz

Veröffentlicht am Dienstag, dem 09. Mai 2017 von Bayern-247.de

PR-Gateway: München, 09.05.2017 - Oft kommen Bewegung und gesunde Mahlzeiten im stressigen Berufsleben zu kurz. Doch einen positiven Lifestyle und eine bewusste Ernährung in den Alltag zu integrieren ist gar nicht so schwierig - bereits kleine Wohlfühlmomente und unkomplizierte, ausgewogene Snacks sorgen für Ausgeglichenheit an stressigen Tagen. Gervais verrät Rezept-Ideen und Fitness-Tipps für eine bessere Work-Life-Balance.

Langes Sitzen und volle Terminkalender bestimmen häufig den Büroalltag, doch auch in hektischen Phasen sind kurze Auszeiten und Wohlfühlmomente wichtig. Ob Gymnastik am Schreibtisch, ein Spaziergang in der Mittagspause oder schnelle, unkomplizierte Mittags-Gerichte statt Fast-Food - eine ausgeglichene Lebenseinstellung lässt sich ganz einfach in jeden Büroalltag integrieren und sorgt so für mehr Entspannung und eine positive Ausstrahlung.

Die Produkte von Gervais sind dabei eine ideale Unterstützung. Ob für den kleinen Hunger zwischen Meetings oder einen ausgedehnten Lunch, Gervais überzeugt mit neuen, trendigen "To Go"-Gerichten und lädt mit seinen eiweißreichen und fettarmen Rezept-Ideen ein, mit gutem Gewissen zu genießen. Eine frische und leichte Alternative zu Fast Food und Co. liefert der Shaking Salad mit Spargel, Kichererbsen und Hüttenkäse®, der sich perfekt für ein schnelles Mittagessen mit Kollegen eignet. Die Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse® wird in der Thermoskanne zum praktischen Begleiter für unterwegs. Wer einen fruchtigen Fitmacher für Zwischendurch sucht, wird den fruchtigen Mango-Smoothie mit Hüttenkäse® und Granatapfelkernen lieben.

Kalorienarm und reich an Eiweiß passen Hüttenkäse® und Kräuterquark nicht nur zum aktuellen Low-Carb-Trend, sondern sorgen auch für die nötige Portion Genuss.

Doch neben einer ausgewogenen Ernährung sind auch ausreichend frische Luft und Bewegung wichtig. Fitnesstrainerin und Gervais-Expertin Johanna Fellner weiß, wie wichtig es ist während der Arbeit einfach mal durchzuatmen: "Um den Körper mit Sauerstoff zu versorgen, sollte das Büro regelmäßig gelüftet werden. Auch ein kurzer Spaziergang kann wahre Wunder bewirken, um den Kopf frei zu bekommen. Da wir häufig den ganzen Tag in der gleichen Position verharren, helfen zudem einfache Übungen, um Verspannungen vorzubeugen". Dafür lässt sich zum Beispiel der Bürostuhl ganz einfach zum Fitness-Tool umfunktionieren und hilft dabei Rücken und Arme zu trainieren.

Noch mehr Tipps zum Thema "Entspannt leben" sowie leckere Rezept-Ideen gibt es unter https://www.gervais.de/#entspannt-leben

Gervais Hüttenkäse® Original ist im 200 g und 400 g Becher zu einem UVP von 1,19 Euro bzw. 1,99 Euro im Kühlregal erhältlich. Die beiden Sorten Tomate & Basilikum und Kräuter sind im 175 g-Becher zu einem UVP von 1,19 Euro im Kühlregal erhältlich.

Abdruck honorarfrei, Belegexemplar erbeten
Gervais ist eine Marke der Hochland Deutschland GmbH und Marktführer im Markensegment körniger Frischkäse. 1850 von Charles Gervais in der Normandie gegründet, schloss sich das Unternehmen 1967 mit DANONE zusammen. Seit Januar 2013 liegen die Rechte in Deutschland bei Hochland. Neben dem Hüttenkäse® umfasst das Gervais Portfolio zudem Kräuterquark in den Geschmacksrichtungen "original" und "pikant". Alle Produkte der Marke stehen für unverwechselbaren, ursprünglichen und natürlichen Genuss.
Gervais
Susanne Krimmel
Kemptener Str. 17
88178 Heimenkirch
08381502695

www.gervais.de

Pressekontakt:
F&H Public Relations GmbH
Sabrina Dahl
Brabanter Straße 4
80805 München
S.Dahl@fundh.de
+49 (89) 12175-146
www.fundh.de

(Weitere interessante München News & München Infos gibt es hier.)

Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!

München, 09.05.2017 - Oft kommen Bewegung und gesunde Mahlzeiten im stressigen Berufsleben zu kurz. Doch einen positiven Lifestyle und eine bewusste Ernährung in den Alltag zu integrieren ist gar nicht so schwierig - bereits kleine Wohlfühlmomente und unkomplizierte, ausgewogene Snacks sorgen für Ausgeglichenheit an stressigen Tagen. Gervais verrät Rezept-Ideen und Fitness-Tipps für eine bessere Work-Life-Balance.

Langes Sitzen und volle Terminkalender bestimmen häufig den Büroalltag, doch auch in hektischen Phasen sind kurze Auszeiten und Wohlfühlmomente wichtig. Ob Gymnastik am Schreibtisch, ein Spaziergang in der Mittagspause oder schnelle, unkomplizierte Mittags-Gerichte statt Fast-Food - eine ausgeglichene Lebenseinstellung lässt sich ganz einfach in jeden Büroalltag integrieren und sorgt so für mehr Entspannung und eine positive Ausstrahlung.

Die Produkte von Gervais sind dabei eine ideale Unterstützung. Ob für den kleinen Hunger zwischen Meetings oder einen ausgedehnten Lunch, Gervais überzeugt mit neuen, trendigen "To Go"-Gerichten und lädt mit seinen eiweißreichen und fettarmen Rezept-Ideen ein, mit gutem Gewissen zu genießen. Eine frische und leichte Alternative zu Fast Food und Co. liefert der Shaking Salad mit Spargel, Kichererbsen und Hüttenkäse®, der sich perfekt für ein schnelles Mittagessen mit Kollegen eignet. Die Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse® wird in der Thermoskanne zum praktischen Begleiter für unterwegs. Wer einen fruchtigen Fitmacher für Zwischendurch sucht, wird den fruchtigen Mango-Smoothie mit Hüttenkäse® und Granatapfelkernen lieben.

Kalorienarm und reich an Eiweiß passen Hüttenkäse® und Kräuterquark nicht nur zum aktuellen Low-Carb-Trend, sondern sorgen auch für die nötige Portion Genuss.

Doch neben einer ausgewogenen Ernährung sind auch ausreichend frische Luft und Bewegung wichtig. Fitnesstrainerin und Gervais-Expertin Johanna Fellner weiß, wie wichtig es ist während der Arbeit einfach mal durchzuatmen: "Um den Körper mit Sauerstoff zu versorgen, sollte das Büro regelmäßig gelüftet werden. Auch ein kurzer Spaziergang kann wahre Wunder bewirken, um den Kopf frei zu bekommen. Da wir häufig den ganzen Tag in der gleichen Position verharren, helfen zudem einfache Übungen, um Verspannungen vorzubeugen". Dafür lässt sich zum Beispiel der Bürostuhl ganz einfach zum Fitness-Tool umfunktionieren und hilft dabei Rücken und Arme zu trainieren.

Noch mehr Tipps zum Thema "Entspannt leben" sowie leckere Rezept-Ideen gibt es unter https://www.gervais.de/#entspannt-leben

Gervais Hüttenkäse® Original ist im 200 g und 400 g Becher zu einem UVP von 1,19 Euro bzw. 1,99 Euro im Kühlregal erhältlich. Die beiden Sorten Tomate & Basilikum und Kräuter sind im 175 g-Becher zu einem UVP von 1,19 Euro im Kühlregal erhältlich.

Abdruck honorarfrei, Belegexemplar erbeten
Gervais ist eine Marke der Hochland Deutschland GmbH und Marktführer im Markensegment körniger Frischkäse. 1850 von Charles Gervais in der Normandie gegründet, schloss sich das Unternehmen 1967 mit DANONE zusammen. Seit Januar 2013 liegen die Rechte in Deutschland bei Hochland. Neben dem Hüttenkäse® umfasst das Gervais Portfolio zudem Kräuterquark in den Geschmacksrichtungen "original" und "pikant". Alle Produkte der Marke stehen für unverwechselbaren, ursprünglichen und natürlichen Genuss.
Gervais
Susanne Krimmel
Kemptener Str. 17
88178 Heimenkirch
08381502695

www.gervais.de

Pressekontakt:
F&H Public Relations GmbH
Sabrina Dahl
Brabanter Straße 4
80805 München
S.Dahl@fundh.de
+49 (89) 12175-146
www.fundh.de

(Weitere interessante München News & München Infos gibt es hier.)

Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!

Links sortieren nach: Titel (A\D) Datum (A\D) Bewertung (A\D) Popularität (A\D)

Sportreisen auf tickets1a.de
Beschreibung: Tickets1a.de ist der Spezialist für Sportreisen - hier findet der Kunde Fußballtickets zu allen Top Spielen der Bundesliga. Egal ob Bayern München, Schalke, HSV, Werder Bremen, ... hier findet man auch Tickets für die ganz großen Events der Championsleague, auch fürs Finale.
Das Programm umfasst außerdem UEFA CUP, DFB Pokal und die Spanischen, Italienischen & Englischen Liga!
Hinzugefügt am: 25.10.2011 Besucher: 1827 Link bewerten Kategorie: Reise - Portale

Diese Forum-Posts bei Bayern-247.de könnten Sie auch interessieren:

Ich habe eine bessere Idee für dich: [url=https://www.tuv.com/germany/de/lp/academy-lifecare/arbeitsmarktdienstleistungen/main-navigation/bildungsberatung/] hole dir Infos[/url] von den Profis. Bildu ... (Bazi, 06.07.2022)

Hoffentlich kann ich dir da helfen, wo du in Wien einen guten Job finden kannst. Solltest du daher noch auf der Suche nach einem neuen Job sein, kann ich dir empfehlen einen Blick hier wienerjobs.at m ... (cangi, 31.05.2022)

Es ist halt so, die welche das Sagen haben wissen zumeist nicht was an der Basis passiert. Egal ob in Politik oder einem großen Konzern. Erst wenn Suffkes mal seine Guste angrapschen, aber dann ... (Ortwin59, 28.09.2019)

Grüß dich Bazi! Ach, da schlägt mein blauweißes Herz direkt höher, wir Bayern sind eben ein Innovationsland das sich sehen lassen kann. Nun frag ich mich allerdings ob ihr nur auf Verbrauchermesser w ... (HorstSeehofer, 21.01.2019)

Naja ist natürlich schwierig da jetzt eine Ferndiagnose zu stellen aber es gibt schon ein paar Möglichkeiten um Schadensbegrenzung zu leisten. Letztens war ich zum Beispiel im Baumarkt und da lief so ... (hinterwaeldler12, 14.11.2018)

Ganz schwieriges Thema... Von Nachfüllsets würde ich (aus eigener leidlicher Erfahrung) eher abraten. Egal ob Ballverschluß oder Stöpsel, die Dinger schliessen einfach nicht richtig und es quillt ... (Brezelbub, 19.07.2018)

Spätzel ist Grundnahrungsmittel der Schwaben. Sie haben auch schon bei der UNO beantragt, dass Spätzle immaterielles Kulturerbe wird. Wenn du als Frau in Schwaben Spätzle kochen kannst bekommst ... (Isolde, 16.06.2017)

Ja, aber ob es wirklich Bayrisch ist, darüber lässt sich streiten... (hinterwaeldler12, 29.05.2017)

Hi, [quote]Wie sagte ... Horsts Seehofer ...: Bayern, das ist die Vorstufe zum Paradies ... [/quote] :D Wenn ich die Beiträge so lese, freue ich mich noch mehr auf meinen Kurzurlaub in München! ... (Bella, 23.03.2016)

Das ist eben das urtypische Denken der Bayern – mit Geld kann man alles kaufen, auch Erfolg. Nachdem sie nun von ihrem Konkurrenten Dortmund auch Lewandowski weg gekauft haben wähnen sie sich auf dem ... (Aaron1, 12.01.2014)

Diese Testberichte bei Bayern-247.de könnten Sie auch interessieren:

Semmelknödel von Burgis Gut Essen möchte man doch manche Dinge können auch nach mehrjähriger Erfahrung schief gehen. Wie zum Beispiel Semmelknödel. Und nicht zu vergessen Karl Valentin der mit sich selb ... (Bertram Vitasek, 08.4.2019)

Diese News bei Bayern-247.de könnten Sie auch interessieren:

Schönheit, die Bestand hat: Das Atelier von Daniela Grob (PR-Gateway, 11.04.2024)
Meisterhafte Permanent Make-up und Microblading Kunst im Herzen Münchens

Im pulsierenden Herzen Münchens, im exklusiven Beauty-Atelier danielagrob.de, entfaltet sich eine Welt der Schönheit, in der die Kunst des Permanent Make-up und Microbladings eine neue Dimension erreicht. Unter der fachkundigen Leitung von Daniela Grob, einer renommierten Expertin auf dem Gebiet der ästhetischen Pigmentierung, bietet dieses Stu ...

Mitgliedsbeiträge für XING und LinkedIn sind steuerlich absetzbar (PR-Gateway, 02.04.2024)

Knapp die Hälfte aller Beschäftigten ist in Deutschland laut der aktuellen Gallup-Studie im Job unzufrieden und auf der Suche nach etwas Passenderem. Wer vielfältig sucht und sich engagiert, hat bessere Chancen auf seinen Traumjob. Für die Jobsuche können nicht nur Online-Jobportale mit konkreten Stellenangeboten genutzt werden. Networking-Portale wie XING oder LinkedIn dringen immer mehr in den Stellenmarkt ein. XING ist mit seinen 21,5 Millionen Nutzern auf den deutschsprachigen Ra ...

Mietverwaltung in professionellen Händen (PR-Gateway, 01.04.2024)
WHS - Professionell, effizient und kundenorientiert

Jede Immobilie, ganz gleich, ob es sich um eine reine Wohnanlage, eine Gewerbeimmobilie oder um ein gemischt genutztes Objekt handelt, ist auf ihre Art einzigartig und hat ganz eigene Anforderungen und Bedürfnisse. Die Verwaltung und Betreuung verschiedener Objekte bedarf daher neben dem Fachwissen auch das nötige Feingefühl. Mit über 70 Jahren Erfahrung ist die Wüstenrot Haus- und Städtebau (WHS) hierfür genau der richtige Partner.< ...

Die Zukunft des Dokumenten-Managements ist mobil: (PR-Gateway, 25.03.2024)
DOCBOX®-App verbessert die Art und Weise, wie Unternehmen arbeiten

Die DOCBOX®, das renommierte Browser basierte Dokumenten-Management-System (DMS) mit Wiederfindungsgarantie aus dem Bayerischen Wald, hat einen weiteren Schritt in die Zukunft gemacht: Die DOCBOX®-App ist jetzt für Android und iOS auf allen mobilen Endgeräten verfügbar. Die Entwicklung folgt auf vielfachen Kundenwunsch und markiert einen Meilenstein in der Dokumentenverwaltung.

Die DOCBOX®-App, entwi ...

Premiere des 1. Bavaria (Ultra) Dreikönigslauf München/Starnberger See (rabosch, 15.12.2023)
Aktiv ins neue Jahr starten mit einer traumhaften Runde um den Starnberger See

Der 1. Bavaria (Ultra) Dreikönigslauf feiert seine Premiere am Samstag, den 6. Januar 2024. Start und Ziel ist beim Café/Bistro Fräulein Rosalie am S-Bahnhof in Feldafing. Von hier aus gehen die maximal 100 Teilnehmer auf die Runde um den Starnberger See. Dabei können sie auch erst in Starnberg ein- und/oder bereits in Tutzing aussteigen. Das sind dann entweder neun oder sechs Kilometer weniger. In K ...

Royal Glanz - Professionelle Autopflege (schwertschmiedeviktor, 06.10.2022)
Autopflege ist ein Prozess, der aus vielen Phasen besteht, nämlich Waschen, Trocknen, Polieren, Dekontamination des Lacks und seines Schutzes, Reinigung schwer zugänglicher Stellen und umfassende Auffrischung des Fahrzeuginnenraums. Darüber hinaus können Sie dank spezieller Vorbereitungen zusätzliche Effekte erzielen - das Beschlagen von Scheiben verhindern, die Cockpitkunststoffe oder Lederpolsterelemente erneuern. Detailing ist nichts anderes a ...

ALPS RESORTS bietet Urlaubern und Naturliebhabern ausgewählte Ferienäuser in ganz Österreich & Bayern (prmaximus, 01.07.2022)
Entspannte Auszeit in den Alpen gesucht? Die Natur ist bekanntlich die beste Medizin für stressgeplagte Seelen. Wohlfühlen in der Natur tut jedem gut. Entspannung und Erholung helfen dabei, das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Egal, ob Sommer, Frühling, Herbst oder Winter - der einzigartige Flair der Alpen wird auch Sie mit Sicherheit begeistern. Überzeugen Sie sich selbst und erleben Sie traumhafte Urlaubstage in unseren ausgewählten Ferienhäusern und Ferienwohnungen in ganz Österreich (Sal ...

Baugrundstücke an erfahrene Experten verkaufen (prmaximus, 02.08.2021)
Seit vielen Jahrzehnten erfüllt die Wüstenrot Haus- und Städtebau (WHS) Wohnträume für ihre Kunden. Ebenso lange sind die Ludwigsburger auf der Suche nach den perfekten Grundstücken - schließlich trägt die Lage einer Immobilie erheblich zur Wohnqualität der Bewohner bei. Verkäufer von Grundstücken treffen bei der WHS auf vertrauensvolle Partner.

Egal ob Stuttgart, München, Köln oder Dresden - die Suche nach geeigneten Baugrundstücken hat bei der WHS einen hohen Stellenwert. Verkäufer, die ...

Impfzwang und katholische Kirche (Pater_Lingen, 29.07.2021)
Der "Sedisvakantismus" ist auch bedeutsam bzgl. Impfung / Impfpflicht. Die Gruppe des sog. "Zweiten Vatikanischen Konzils" veröffentlichte passend zum Impf-Aktivismus des Rotariers Jorge Bergoglio den Artikel "Impfstoff für alle, Impfstoff für die Armen: Pius VII. und Pius IX." (Andrea Tornielli, vaticannews, 07.05.2021). Dagegen von katholischer Seite, vom katholischen Pfarrer Dr. Heinrich Hansjakob (1837 - 1916), gibt es den kurzen Text "Ein Büchlein über Das Impfen", Freiburg 1869. Kostenlos ...

B2Mission - Teambuilding trifft auf sportliche Herausforderung (PR-Gateway, 03.09.2020)
Im Rahmen einer vierwöchigen Mission gehen Unternehmen auf gemeinsame Punktejagd. Spaß, Sicherheit und Flexibilität garantiert!

Firmen, Vereine und Institutionen aufgepasst! B2Mission, ein App-basiertes Angebot von B2Run, ist DAS Teambuilding-Event des Jahres, das zeitgleich das betriebliche Gesundheitsmanagement fördert. Vom Auszubildenden bis zum Chef stellen sich die Teilnehmer vom 14. September bis zum 9. Oktober 2020 gemeinsam und dennoch individuell durchführbar einer sportlichen He ...

Werbung bei Bayern-247.de:

Ob Shaking Salad oder Büro-Yoga - Gervais verrät Tipps für mehr Wohlfühlmomente am Arbeitsplatz



		Bayern-247.de: News, Infos & Tipps zu Bayern	Seiten-Suche:


Bayern-247.de <- Startseite Anmelden oder Einloggen

Bayern-247.de: News, Infos & Tipps zu Bayern

Bayern News & Bayern Infos & Bayern Tipps - rund um's Bayerische !